You might have heard this question before if you’re interested in architecture. How could humans move the heavy and seemingly impermeable stones that created the pyramids we all know? They did not have access to the technology strategy consulting we are used to that would make this process something conceivable. The stones we are talking about weighed 2.5 tons, which is a ridiculously heavy weight to move without machines to help you out. So how did they do it? It looks like scientists have finally found the answer.

Strangely enough, the Egyptians used sleds to transverse across the desert. In other words, this is due to friction. The sleds were very basic in their build quality, but obviously they were enough to move the stones that made the very beautiful and intricate pyramids. The sleds were carrying the stones, but this led to the sand in front of the sleds to dig into the ground and cause frequent pile ups that caused manual labor to remove it. This added to the already long durations of work that the laborers were put to the task to accomplish.

However, they were quickly able to find out that wet sand does not have the same problem. A small amount of water in the sand would cause the grains that hold them together to bind just enough for the sand to be flexible and not pile up like it would with dry sand. Now we know the secrets of the ancient Egyptians and how they were able to create the wonders of all architects around the world, even today in the day and age of immense technology. Are you surprised by how clever and simple this method of moving heavy objects is? The Egyptians were slick, and I’m not just talking about the abundance of pomade they must have had to use in their hair to get that Egyptian look. Why couldn’t we have thought of this? Maybe we should be building our own pyramids.

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A saúde e fitness jornalista britânico afirma que ela tem descoberto uma maneira de vencer a celulite – o ondulações unsightly que aparece em coxas, quadris e parte inferior de uma mulher. Yinka Thomas acredita que seu 12 semanas de dieta e exercício programa é a única forma eficaz para banir as componentes de formação de ácidos que causam a celulite.
Para saber se funciona, desafiou Barbara Stepanksy – um 34 ano de artista make-up velho de West London – seguir o plano de Yinka.

como acabar com a celulite

Celulite parecia primeiros a aparecer nas minhas coxas e parte inferior quando eu tinha 21 anos eu era um tamanho 12 e pesava 10st, então eu não me considero acima do peso. Mas foi realmente bastante perceptível – eu não tive que apertar meus músculos para vê-lo.
A partir de então, não faz qualquer diferença se eu perdesse peso ou colocá-lo em – a celulite ainda estava lá e me senti muito auto-consciente sobre isso. Eu estava relutante em usar biquínis em férias e não ajuda que os meus amigos parecia ter pele perfeita, lisa.
Eu não diria que eu comer incrivelmente mal, mas eu tenho um dente doce e eu tenho uma queda por doces, bolos e biscoitos.
alimentos ricos em carboidratos são meus grampos da dieta; Eu vivo no pão e massas. Eu também me encontro cada vez agarrando alimentos de conveniência no meu caminho para casa do trabalho.
Uma das únicas coisas boas que eu faço é beber muita água para lavar meu sistema. Mas o oposto parece acontecer quando eu beber muito álcool e parece fazer a ondulações muito pior.
Estou manteve ocupado no trabalho, mas eu posso ser parado por longos períodos, o que estou convencido também está contribuindo para a formação de celulite.

Como Tirar e Acabar Celulite

Yinka Thomas, que passou dez anos pesquisando as causas da celulite, afirma que a ondulações na pele é formada quando o tecido adiposo é invadido por toxinas que são criados pelo ácido no nosso sistema.
Ela explica: “Estamos constantemente dito por GPs que a celulite é um problema genético, mas isso não é verdade. É um problema de estilo de vida. Nós, as mulheres são submetidas a mais toxinas do que nunca – nos alimentos que comemos, o ar que respiramos, mesmo os cremes que colocamos em nossa pele.
‘Esses ácidos são muito tóxicos para o nosso corpo para lidar com tão nosso sistema converte-os em sais e armazena-los em células de gordura em áreas como os nossos fundos e os topos das nossas pernas.

“A má circulação enfraquece vasos linfáticos, de modo que o tecido adiposo é inundado com líquidos e toxinas. As células de gordura alargada, em seguida, enfraquecer o tecido conjuntivo que é responsável por fazer parte da nossa superfície da pele ao músculo mais profundo dentro ‘.

“O Plano de XCell tenho elaborado um plano de 12 semanas de dieta, exercício e estilo de vida. Seu primeiro objetivo é livrar o corpo da celulite, mas junto com isso vem outros benefícios mentais e físicos. ”

desintoxicar

Fase 1 – Remover celulite – Como tirar celulite

Yinka sustenta que a celulite é um sintoma de ácido formando no nosso sistema. Por isso, ela acredita que é tão importante para combater o problema de dentro para fora.

Como parte de seu pacote, ela inclui um chá contendo 19 ervas que foram identificados como benéfico em quebrar os elementos que causam a celulite.
Ela diz: ‘Barbara vai precisar de beber um litro de este chá por dia e terá de abandonar a sua ingestão de cafeína e álcool para reconhecer plenamente os benefícios. ”

Fase 2 – como tirar celulite em uma semana

pele seca escovação estimula o sistema linfático e circulação do corpo, de modo que ele pode purificar-se das toxinas que causam celulite.

Yinka diz: “Barbara precisa fazer isso três vezes por semana antes de o banho ou duche. Usando uma luva corpo escovar que tem fibras grossas, natural, ela deve escovar seu corpo da sola dos seus pés para cima, com movimentos circulares.

Fase 3 – como eliminar a celulite

Imersão em água amolecida com sais de banho alcalinas três vezes por semana ajuda a tirar as toxinas.

Yinka diz: ‘A pele tem um nível de pH natural de 5,5, o que conta como neutro. A adição de um elevado teor de álcalis para a água faz com que o corpo a tentar recuperar o seu equilíbrio, de modo que chama ácidos à superfície em uma tentativa para neutralizar a alcalino.

Os ácidos são responsáveis ​​por causar a toxicidade que leva a celulite. O banho é a maneira mais eficaz para expulsá-los.

“Esta é uma abordagem holística e quero Barbara para saborear os seus tempos de banho. Os níveis de estresse jogar estragos com nossos níveis de sódio e potássio, assim que o stress contribui para a celulite. Tirando o tempo vai ajudar o processo fisiológico e reduzir stressometer de Barbara, levando a uma sensação geral de bem-estar. ”
Dieta

A dieta anti-celulite implica comer alimentos que são alcalinos-se formando, ao invés de formar-ácido. alimentos que formam ácidos incluem carnes vermelhas, massas branca e arroz branco.
Yinka diz: ‘Barbara depende muito de alimentos pré-embalados conveniência que significa que sua dieta, como muitas dietas ocidentais, é rico em adoçantes artificiais, corantes, conservantes e quantidades muito elevadas de açúcares refinados – o principal componente de formação de ácido responsáveis ​​pela celulite.
Ela também tem um dente doce – a ingestão de açúcar em seu chá e entregando-se bolos e biscoitos – que irá adicionar aos níveis de ácido entupimento de seu sistema ‘.
Ao longo de um período de 12 semanas, Yinka limitado a dieta de Barbara aos alimentos que foram alcalino-formação para neutralizar o ácido build-up. O programa de alimentação é principalmente vegetariana e envolve cortar alimentos processados ​​tanto, ovos, leite e produtos à base de trigo quanto possível.
Para alcançar o máximo de resultados, Yinka recomendado comer seis a sete porções de frutas e legumes todos os dias para ajudar a limpar o sistema.
Comer produtos orgânicos vai melhorar o resultado, porque eles não são tratados com produtos químicos, enquanto que beber muita água é uma das melhores maneiras de eliminar as toxinas.
Uma refeição média do plano de Yinka é mingau de aveia adoçados com uma banana para o pequeno almoço, todo o trigo massas salada para o almoço, e peixe grelhado com legumes e batatas, à noite.

Exercícios para tirar celulite

Yinka sustenta que nenhum dos exercícios de tonificação do corpo tradicionais, como aeróbica ou treinamento de peso são eficazes no fortalecimento do tecido conjuntivo que se torna deformada por toxinas.
Ela diz: ‘exercício aeróbio tradicional centra-se sobre o coração, pulmões e artérias, enquanto exercícios de treinamento de força só melhorar o tom dos músculos. Nem a visar especificamente a celulite. ‘
Yinka descobriu que exerce sobre um mini trampolim – uma técnica conhecida como ‘repercussão’, que é popular em os plumbers fresno – é a única maneira de fortalecer os ligamentos, tendões e tecido conjuntivo para melhorar a celulite, bem como músculos tonificados.
“Aconselhei Barbara para construir sua rotina de dez minutos, uma ou duas vezes por dia para meia hora por dia.
‘Rebounding é realmente tudo que você precisa

começar a combater a celulite, mas se você pode caber em uma sessão de natação ou outra atividade que você goste, em seguida, ele vai ajudar, melhorando a circulação. ”

Remedio para celulite

Depois de seguir o plano de rigor para as 12 semanas completas recomendadas por Yinka como acabar com a celulite, Barbara perdeu toda a celulite a partir do topo de suas pernas, a pele nas nádegas era completamente lisa eo resto da sua pele era mais suave do que antes.
“Eu estou completamente espantado com a forma como este sistema tem funcionado. Eu achei que era difícil no começo para mudar minha dieta tão radicalmente.
“Mas uma vez eu comecei a comer uma dieta mais equilibrada, as minhas ânsias para o açúcar desapareceu. A dieta foi fácil o suficiente para manter no trabalho, como eu levaria frutas comigo e optar pelo bar de saladas no almoço.
‘Encontrar tempo para minhas sessões de rebote também foi difícil. Resolvi que, ao levantar-se mais cedo e encaixá-los em antes do trabalho. Ele acabou por ser apenas como o stress alívio de que os absorve muito tempo no banho, e duas vezes mais divertido.
«Para além da melhoria visível para a minha pele, eu me sinto mais energizado e alerta. Embora Yinka me disse que seu programa não é sobre a perda de peso, eu consegui perder uma pedra, que foi um bônus adicional.
“Pela primeira vez em mais de dez anos, as minhas pernas e nádegas são a celulite livre. Eu não posso acreditar nisso. “

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Se você é 18 ou 80, você sabe sobre a celulite. O ondulações da pele tem sido conhecida a fazer uma aparição sobre as mulheres, independentemente da idade, fazendo com que aqueles afetados por ela para procurar produtos de beleza e cremes milagrosos para eliminar o que eles vêem como manchas feias. Mas não tão rápido, diz frequente “Oprah Show” convidado Dr. Oz.

A verdade sobre a celulite é que muitas mulheres estão mal informados sobre a sua causa e, portanto, sua suposta cura. Usando uma animação científica no vídeo acima, o Dr. Oz define o registro reto, começando com uma explicação de como exatamente a celulite formas abaixo da superfície da pele.

“Você tem, no interior da parte de trás de sua perna, essas células de gordura”, começa Dr. Oz. “À medida que as células de gordura … tomar em nutrientes extras que derramam para fora das artérias, as células de gordura individuais começam a ficar maior e maior e maior. Esta é a forma como acabar com a celulite. E, como as moléculas de gordura começam a acumular-se nas células de gordura individuais, as células de gordura tornar-se bom e grande e gordo. Como eles ficam gordo, acho que o que eles fazem? eles sugam em relação a eles mais suprimento de sangue “.

Quanto mais sangue que entra nas células de gordura, ele continua, quanto maior eles podem obter, causando pressão sobre os tendões que segurá-los para baixo. “Essas pequenas bandas fibrosas, essas pequenas cordas que estão mantendo a pele ao músculo, estão agora abaulamento tanto quanto eles podem,” diz o Dr. Oz.

Como as mulheres se mover através de seus 20s, 30s e 40s, o número de células de gordura aumenta, e celulite aparece na pele.

“O que é realmente sobre é as células de gordura que se acumulam e empurrando para fora a pele do músculo por baixo. E porque ele só é realizado lá pelos tendões, pequenas cordas, você vê pouca deformação”, resume o Dr. Oz. “Aqui está a grande notícia: Você não pode curá-lo.”

Esses cremes e produtos de beleza algumas mulheres juram por? Eles só dar a ilusão de uma cura, Dr. Oz explica.

“O que eles realmente fazer é ir bang, bang, bang, bang”, diz ele, batendo na coxa. “O músculo eo tecido em torno dele – e da gordura – incha um pouco para que ele se parece um pouco mais gorda Assim, não é mais tão visível.”.

“Não há creme de remoção de celulite,” Oprah diz, para esclarecimentos.

“Nenhum”, diz o Dr. Oz. “Exatamente certo.”

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